在体育竞技的世界里，经验往往被视为无价之宝，对于前中国击剑队名将、现役教练雷声来说，经验若不能转化为实际的训练成果，便如同“空中楼阁”，华而不实，雷声在一次训练交流会上分享了自己的观点，强调经验必须通过系统化、科学化的训练才能真正发挥作用，这一理念不仅适用于击剑项目,也对其他竞技体育有着深刻的启示。
雷声作为2012年伦敦奥运会男子花剑个人赛金牌得主，职业生涯中积累了丰富的比赛经验，他并没有沉溺于过去的辉煌，而是不断思考如何将这些经验传递给年轻运动员，他指出：“经验本身是抽象的，它存在于记忆和感觉中，但如果不通过具体的训练方法去落实，它就只是空中楼阁，无法真正帮助运动员提升水平。”
在雷声看来，训练是连接经验与实战的桥梁，他举例说明，在击剑项目中，战术意识、节奏控制和心理稳定性等因素虽然可以通过比赛经验来积累，但若没有日常训练中的反复模拟和强化，这些经验很难在关键时刻发挥作用，雷声在教练工作中格外注重将个人经验转化为可操作的训练计划，他会针对不同运动员的特点，设计专项训练课程，通过高强度的模拟对抗和视频分析,帮助运动员将理论经验转化为肌肉记忆和本能反应。
雷声的这种方法不仅得到了运动员的认可，也符合现代竞技体育的发展趋势，随着科技的发展，训练手段越来越科学化，数据分析和生物力学等工具被广泛应用于训练中，雷声积极拥抱这一变化，他认为，经验与科技的结合是提升训练效率的关键。“经验可以指导训练的方向，而科技则能提供客观的数据支持，帮助我们发现训练中的不足，从而更精准地进行调整。”
除了技术层面的落实，雷声还强调心理训练的重要性，他指出，许多年轻运动员在比赛中容易紧张或发挥不稳定，归根结底是因为心理素质不够过硬，而心理素质的培养同样需要通过训练来落实。“经验告诉我们，心理稳定性可以通过模拟高压环境的训练来提升，我们在训练中会刻意制造一些困难情境，让运动员学会在压力下保持冷静。”雷声说。
雷声的观点在体育界引起了广泛共鸣，许多教练和运动员认为，他的理念不仅适用于击剑项目，也对其他竞技体育有重要的借鉴意义，在2025年的体育环境中，运动员的竞争越来越激烈，单纯依赖天赋或经验已经不足以保持优势，只有通过系统化、科学化的训练，将经验转化为实实在在的能力,才能在赛场上取得更好的成绩。
雷声的职业生涯本身就是这一理念的生动体现，他从一名普通运动员成长为奥运冠军，离不开日复一日的刻苦训练，即使退役后转型为教练，他依然保持着对训练的热情和专注，他说：“作为教练，我的责任就是帮助运动员避免走弯路，让他们的训练更加高效，而这需要我将自己的经验转化为具体的方法和计划，而不是仅仅停留在口头指导上。”
雷声计划进一步推广他的训练理念，希望通过与更多教练和运动员的交流，共同提升中国击剑项目的整体水平，他表示，体育竞技没有捷径，只有脚踏实地训练，才能让“空中楼阁”变为坚固的胜利基石。
通过雷声的分享，我们再次看到，经验固然宝贵，但唯有通过训练落到实处，才能真正发挥其价值，在竞技体育的道路上,这一点值得每一位运动员和教练深思。
