在灯光聚焦的剑道上，一位少年身穿白色击剑服，头戴金属护面，手持长剑，眼神专注而坚定，他就是近年来在击剑界崭露头角的年轻选手姜鑫瑞，年仅16岁的他，已经在多项国内和国际青少年击剑赛事中取得了令人瞩目的成绩，对于姜鑫瑞来说，击剑不仅仅是一项运动，更是一种塑造性格、培养自信的方式，正如他所说：“比赛让我更加自信，场上只能靠自己。”
姜鑫瑞与击剑的结缘始于一次偶然的机会，小学五年级时，学校组织了一次击剑体验活动，姜鑫瑞第一次拿起剑，就被这项运动独特的魅力所吸引。“那时候觉得击剑很酷，像电影里的骑士一样，”他回忆道，在教练的鼓励下,姜鑫瑞开始了他的击剑训练生涯。
起初，训练并不轻松，击剑是一项对技术、体能和心理素质要求极高的运动，每天放学后，姜鑫瑞都要进行至少两小时的训练，包括基本功练习、体能训练和实战对抗。“有时候练到全身酸痛，连剑都举不起来，”他说，“但我从来没有想过放弃。”这种坚持和毅力,逐渐成为他日后在赛场上取得成功的重要基石。
姜鑫瑞第一次参加正式比赛时，紧张得手心冒汗。“站在剑道上，听到观众的欢呼声和裁判的指令，我的心跳得特别快，”他回忆道，那场比赛，他输给了经验丰富的对手，但失败并没有让他气馁，反而激发了他的斗志。“比赛结束后，我意识到自己还有很多不足，需要更加努力。”
随着参赛次数的增加，姜鑫瑞逐渐适应了比赛的氛围，学会了在压力下保持冷静，他开始注重比赛中的每一个细节，从步伐移动到剑尖的控制，从战术选择到心理调整。“每一场比赛都是一次学习的机会，”他说，“无论是赢是输，我都能从中吸取经验，不断改进。”
2023年，姜鑫瑞在全国青少年击剑锦标赛中取得了突破性的成绩，获得了U16组别的个人冠军，这场胜利不仅让他收获了荣誉，更让他深刻体会到“场上只能靠自己”的含义。“在剑道上，没有人能帮你，所有的决策和行动都必须由自己完成，”他说，“这种独立性让我变得更加自信。”
击剑是一项高度依赖心理素质的运动，在比赛中，选手需要在瞬息万变的情况下做出决策，同时还要应对对手的心理战术，姜鑫瑞认为，自信并非与生俱来,而是通过充分的准备和不断的实践培养出来的。
“每次比赛前，我都会进行详细的战术准备和心理调整，”他说，“我会研究对手的比赛录像，分析他们的技术和习惯，然后制定相应的对策。”姜鑫瑞还通过冥想和 visualization（可视化）技术来提升自己的心理状态。“我会在脑海中模拟比赛场景，想象自己如何应对各种情况，这样到了实际比赛中，我就会感到更加从容。”
这种注重心理准备的态度，让姜鑫瑞在关键时刻能够保持冷静，2024年的一场国际青少年击剑赛中，他在比分落后的情况下逆转取胜，赛后他表示：“当时我没有慌乱，因为我相信自己的训练和准备，我知道只要坚持自己的战术，就有机会赢。”
尽管击剑是一项个人运动，但姜鑫瑞强调，场外的支持团队对他的成功至关重要。“教练、队友和家人给了我巨大的帮助，”他说，“教练在技术上指导我，队友在训练中陪我切磋，家人则一直在背后鼓励我。”
一旦站上剑道，所有的依赖都必须抛开。“场上只能靠自己，”姜鑫瑞说，“无论场外有多少人支持你，最终执行战术、应对对手的还是你自己，这种独立性是击剑运动最吸引我的地方之一。”
这种独立性的培养，不仅让姜鑫瑞在击剑项目中表现出色，也让他在日常生活中变得更加自信和果断。“击剑教会了我如何独立思考、如何承担责任，”他说，“这些品质在学习和其他方面也给了我很大的帮助。”
对于未来，姜鑫瑞有着明确的规划，他希望能够代表国家参加国际大赛，最终站上奥运会的舞台。“这是一个长远的目标，需要付出很多努力，”他说，“但我相信只要坚持，就一定能够实现。”
姜鑫瑞也希望能够推广击剑运动，让更多的年轻人了解并喜爱这项运动。“击剑不仅能够锻炼身体，还能培养人的心理素质和礼仪修养，”他说，“我希望通过自己的经历，激励更多的孩子参与击剑。”
姜鑫瑞的故事，是一个关于坚持、自信和独立的故事，从最初的好奇到如今的热爱，从比赛的紧张到如今的从容，他用自己的经历证明了“比赛让我更加自信，场上只能靠自己”这一理念，在未来的道路上，无论面对怎样的挑战，姜鑫瑞都将带着这份自信和独立性,继续在剑道上追逐自己的梦想。
正如他所说：“击剑不仅仅是一项运动，它是一种生活态度，它教会了我如何面对压力、如何独立思考、如何坚持到底，这些品质将伴随我一生。”
